Archive for julio 2011

Sopa fría de pepino, yogur y menta




La sopa fría de pepino y yogur es un clásico de la comida veraniega de Oriente Próximo y los países balcánicos. Plato de tradición judía, como es lógico se toma en múltiples versiones: más o menos espesa, con el pepino triturado o cortado en láminas, perfumada con hierbas diferentes... La mía es medio clásica, medio inventada, porque he incorporado algún ingrediente que no sé yo si todos los hijos de Yavéh aprobarían.

La patata cocida da suavidad, textura y consistencia a una sopa que, si el pepino y el yogur no son buenos, puede resultar un tanto agria o aguachada. La presencia del yogur de cabra no obedece a otro motivo que una manía personal que me ha entrado en los últimos tiempos, en los que me he aficionado a la leche de este animal. Diría que es más líquido, digestivo y potente de sabor que el de vaca, y un pelín más ácido. Si no lo encontráis tampoco es un gran drama: usad yogur normal pero de buena calidad.

Por último, el sumac o zumaque, ese polvo adictivo. Se trata de una especia de color púrpura bastante común en Turquía y otros países de la región, cuyo sabor alimonado, astringente y salado encaja a la perfección en esta sopa. Sé que es difícil de encontrar, y por eso la he marcado como opcional. En Barcelona la compro en L'Altra Riba, un ultrarrecomendable puesto de comida siria del Mercat de la Abaceria en Gràcia.

Dificultad

Triturar cuatro cosas es complicadísimo.

Especias tunecinas y su uso en la cocina

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Es imposible viajar a un país del Magreb y no volver con la mochila cargada de especias y una foto de alguno de los muchos puestos que las venden, exhibiendo sus colores en esas pilas tan características que emergen de los sacos como volcanes en erupción. Inevitablemente, de mi reciente blogtrip por Túnez me traje muchas especias tunecinas y, sobre todo, me informé bien de su uso en la cocina.

Resulta difícil hacer un resumen de las especias que se usan en la gastronomía de un país, y más tratándose de uno árabe, en los que las especias juegan un papel crucial. Pero gracias a mi querida Nehla os he podido hacer un resumen de lo fundamental, que espero disfrutéis y podáis aplicar en vuestra cocina.

Especias esenciales en la cocina tunecina

Alcaravea
Su nombre en latín es Carum Carvi y aquí también se le conoce como comino de prado, pues la semilla es bastante similar al comino común.

Su sabor picante y su aroma a anís combina muy bien con el ajo y se utiliza para condimentar diferentes platos: ensaladas, potajes, legumbres… e incluso el Ojja (revuelto con salchicha, pimiento verde y tomate); uno de mis platos favoritos del viaje.

Tabil
Se trata de un condimento compuesto por diversas especias. Suele llevar cilantro (en granos y muy aromático solo una vez desecado), alcaravea, ajo y pimiento rojo seco molido.

Es probablemente el condimento compuesto más típico de la gastronomía tunecina. Se suele utilizar en salsas con tomate (para pastas) o en el ragout de ternera, entre muchos otros usos.

Enlace Receta de sándwich de baguette vegetariano

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Enlace
Receta de sándwich de baguette vegetariano. Un bocado delicioso y vegetariano, este sándwich de baguette es muy recomendado para llevar de vianda a la playa, o picnic.

Rápida, deliciosa, nutritiva, y vegetariana, todas las condiciones para no dejar de probar esta receta de verano.

Sándwich

3 calabacitas

Aceite de oliva c/n

2 baguette

250 gr. queso de cabra con cenizas

100 g tomates secados al sol

2 aguacates

200 g arúgula

Pesto:

100 g hojas de cilantro

15 g chile serrano

3 dientes ajo

60 g almendras

50 g queso parmesano

Sal y pimienta c/n

200 ccaceitede oliva

Tipos de vino: blancos

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Los amantes del vino blanco disfrutan del sabor a veces seco, la frescura y la suavidad de estos vinos. A continuación les dejamos un pequeño resumen sobre los distintos tipos de vino blanco que existen. ¡Que lo disfruten!

Auxerrois

Este tipo de vino generalmente se encuentra mezclado con otras cepas. Este tipo de uvas producen vinos nutritivos y con buenas condiciones de conservación, con un suave toque a miel.

Chardonnay

Estos vinos son la base del champagne. Más allá de su sabor fresco, jugoso y más bien clásico, estos vinos tienen un carácter durable, que nos recuerda a las manzanas no completamente maduras.

Chenin / Chenin Blanc

Pastel de alcachofas

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Ingredientes

1 y 1/2 kg. de alcachofas
2 pastillas de Avecrem Caldo de Pollo
2 dientes de ajo
3 rebanadas de pan de molde
1/4 litro de leche
5 huevos
100 ml. de crema de leche
2 cucharadas de queso rallado
perejil
Decoración:
100 gr. de jamón de York
1/2 bote Tomate Frito Gallina Blanca

Preparación paso a paso

Hervir las alcachofas partidas a gajos junto con una pastilla de Avecrem Caldo de Pollo desmenuzadA durante 10 min. Escurrirlas y rehogarlas con los ajos y el perejil picados. Quitarle la corteza al pan y remojarlo en la leche. Aplastarlo y unirlo a los huevos batidos sazonados con la otra pastilla de Avecrem Caldo de Pollo desmenuzada.

Kushiyaki

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Ingredientes de cocina:

Para 4 personas:

500 gr. de carne de cerdo, de pollo y de ternera a partes iguales.
100 gr. de champiñones.
4 cebolletas.
1 pimiento verde.
aceite.
Para la marinada:
1 cucharada de salsa de soja.
1 cucharada de azúcar.
1 1/2 cucharadas de sake.
1 cucharada de jengibre.
1 pizca de pimienta de Cayena.
Para la ensalada:
1 lechuga.
1 pepino.
6 cucharadas de aceite de oliva.
2 cucharadas de vinagre.
perejil.
sal.
pimienta negra.

Como se elabora esta receta de cocina:

Prepararemos la marinada en un bol un poco hondo, mezclando bien todos los ingredientes.

Cortaremos todas las carnes en dados y los pondremos a marinar, durante 1 hora.
Limpiaremos los champiñones y los añadiremos al adobo junto con la carne.
Cortaremos el pepino en rodajas espolvoreándolas con sal y dejándolas en una escurridera, rociándolas con el vinagre mezclado con el perejil picado.

Decoración de platos, presentación de platos o emplatado

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La buena comida también -como dice el dicho popular- “entra por los ojos” y aprender a presentar nuestras creaciones gastronómicas es pràcticamente tan importante como su correcta preparación y su sabor.

A tal punto esto es verdad, que quienes hacen severasdietashipocalóricas o por motivos desaludaseguran que cuando consumen un plato bien presentado “sufren” menos o dicho de otra forma, disfrutan más aunque la comida no llegue a satisfacerlos totalmente. El emplatado tiene algunos secretos que vale la pena conocer, te propongo ver algunos de ellos.

Como también se trata de un tema de tendencias, lo primero a señalar son las tres premisas más actuales: sobriedad, sencillez y elegancia. Esto quiere decir, platos no demasiado cargados, armonía o contraste de colores y texturas sin caer en excesos y -por supuesto- la elección de una vajilla adecuada de tamaño importante que permita hacer lo que se llaman composiciones. La composición de un plato es la distribución de los alimentos que contiene, respetando las pautas anteriores.

Bacalao mal etiquetado

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Gracias a un estudio desarrollado por investigadores de la University College Dublin (Facultad Universitaria de Dublín), financiado por el Consejo de Investigación para la Ciencia, la Ingeniería y la Tecnología, podemos saber que en Irlanda y en Reino Unido etiquetan otros pescados de menor valor comercial como si fuera bacalao, sin duda, un fraude al consumidor que debería ser sancionado. Al parecer, es Irlanda el país que ofrece más bacalao mal etiquetado, hasta un 28% de los productos etiquetados como tal, resultaron ser otros tipos de pescado, esto se logró determinar gracias a las pruebas de identificación genética que se realizaron en 226 productos procedentes de ambos países y recogidos en diferentes tiendas y comercios donde se encontraban etiquetados como bacalao.

Según la investigación, no se ha logrado determinar cuál es el origen del etiquetado incorrecto del bacalao en la cadena de procesamiento, aunque existen indicios de que son los proveedores y los mayoristas quienes realizan estas prácticas. Sin embargo, teniendo en cuenta que el bacalao es una especie que ofrece un sabor peculiar, no se podría comercializar fresco o congelado, hay que decir que para esconder el sabor real, los productos mal etiquetados corresponden a ahumados, rebozados, empanados, etc., procesos que no permiten identificar el verdadero sabor del bacalao.

Otra forma más sutil e ingeniosa de etiquetar de forma incorrecta los productos procesados de bacalao, es indicar que se ha obtenido de forma sostenible cuando en realidad no ha sido así, se elude de este modo la política de etiquetado y trazabilidad de la Unión Europea. A través de las etiquetas debe poder localizarse la planta que procesó el producto y que lo distribuye, sin embargo, y como hemos comentado, las etiquetas no identificaban la planta procesadora.

Pizza de jamón y aceitunas

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Encender el horno en mi casa durante los meses de verano es una locura, porque mi casa ya es calurosa de por sí y sobrevivo sin aire acondicionado, así que os podéis imaginar lo que me apetecía hacer esta pizza de jamón y aceitunas como para adentrarme en tan sofocante aventura.

Claro que todo sufrimiento tiene su recompensa, porque luego la pizza estaba deliciosa, y como aproveché para hacer también otra más clásica de tomate y atún, he estado disfrutando de los frutos del sudor de mi frente (nunca mejor dicho) durante los dos últimos días.

Ingredientes para 2 o 3 personas

250 gr. de harina de fuerza, 15 gr. de levadura, 125 ml. de agua templada, 20 ml. de aceite de oliva y una pizca de sal

4 lonchas gruesas de jamón serrano, 1 lata de aceitunas negras deshuesadas y 200 gr. de mozzarella fresca

Cómo hacer pizza de jamón y aceitunas

A diferencia de la mayoría de las pizzas, que llevan como base una capa de tomate, la pizza de jamón y aceitunas comienza con una capa de aceitunas negras trituradas (tipo tapenade), que le dará un sabor y textura especial.

Coditos con Jamón

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Si lo deseas, puedes sustituir la pasta de coditos por spaghetti.

Ingredientes:

1 Lata Media Crema NESTLÉ (lata)
3 Cucharadas mayonesa
2 cubo Daditos de Sazón MAGGI sazonador sabor Cebolla+Ajo
1 Paquete jamón cocido (Cortado en cubitos)
1 Paquete pasta corta (Coditos cocidos y escurridos)

Preparación:

1.- Mezcla la Media Crema NESTLÉ con la mayonesa y los Daditos de Sazón MAGGI sazonador Cebolla+Ajo.

¿Cómo se obtienen los vinos rosados?

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Mucho se habla de los vinos blancos y tintos, sin embargo existe un término intermedio: los vinos rosados, que como su nombre lo indica presentan una coloración rosa que en ocasiones puede ser más o menos intensa.

Este tipo de vino resulta ideal para acompañar comidas livianas, en especial las pastas, y son aconsejados para quienes disfrutamos de un clima cálido, pues son ligeros aunque con ciertos elementos básicos de los vinos tintos que logran captar durante el proceso de fabricación.

Hay tres formas básicas de obtener vinos rosados, la más conocida y posiblemente la más utilizada es la reducción del contacto con los hollejos. Se basa en el empleo de uvas tintas, las cuales son aplastadas incluyendo sus hollejos. Se mantienen los mismos durante un corto período de tiempo en contacto con el mosto y luego se retiran dejando solo el zumo sin permitir que estén presenttes durante la totalidad del proceso fermentativo.

Este proceso garantiza que los pigmentos provenientes de los hollejos pasen en cierta forma al mosto, pero no lo suficiente para alcanzar un vino tinto, por lo que la tonalidad obtenida es rosada. La intensidad de este color varía con el tipo de uva empleada y el tiempo de permanencia de los hollejos en el mosto. Hay que recordar que los mismos no sólo aportan color sino también la mayoría de los elementos que caracterizan el sabor y olor de los vinos tintos, por lo que los vinos rosados obtenidos bajo este método tienen de un sabor suave y ligero. Se les conoce además como "vino de una sola noche" por el poco tiempo de contacto de los hollejos con el mosto a fermentar.

Una receta natural para cuidar el corazón

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La comida rápida (fast food) es parte de la vida diaria, muchas veces en realidad si se dispone de tiempo para hacer una comida más elaborada, pero la costumbre hace que dejar este tipo de comida sea difícil. Un órgano extremadamente importante y que nunca descansa es el corazón. Ayudémosle comiendo más sano sin sacrificar tanto.

Las hamburguesas nos gustan a la mayoría de la gente, pero tantas grasas producen un caos en nuestro organismo, son difíciles de digerir y las grasas pueden tapar las arterias y dañar el corazón. Por eso te presento una opción rica que puede ayudarte en esa a veces difícil tarea de comer más sano, mediante una hamburguesa de arroz.

Ingredientes necesarios para 4 raciones:

100 gramos de arroz integral
150 gramos de tofu
50 gramos de nueces trituradas
2 cucharadas de harina de maíz
4 cucharadas de pan rallado
3 dientes de ajo
Hierbas aromáticas al gusto (perejil, albahaca, eneldo, etc..)
Sal marina (recuerde que una pizca es la porción diaria recomendada para una persona)

Gastronomía budista

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Es totalmente innegable la influencia que tiene la religión en la gastronomía. Se puede decir que algunas religiones son más invasivas que otras en lo referente a este tema, aunque lo cierto es que también podemos decir que con el ritmo de vida actual, cada día nos dejamos invadir o influenciar menos por ellas. A mi parecer una de las que más influyen en la gastronomía de sus seguidores y sin embargo es bastante desconocida, en este cuadrante del planeta, es la budista. Voy a intentar explicar a grandes pinceladas unos cuantos conceptos referentes a la gastronomía budista, que me hacen pensar eso.

Dejando a un lado las distintas ramas de la religión podemos decir, a grandes rasgos, que el budismo en general se basa en no matar, no robar y no hacer daño, ni a los demás ni a uno mismo, tanto física como mentalmente. Siendo especialmente destacable que es tan importante cuidar el bienestar propio, como el ajeno.

Por tanto, en un principio y teniendo en cuenta lo anterior y que esta religión proviene del lejano oriente, podemos llegar a la rápida conclusión que la gastronomía budista es básicamente vegetariana, para mantener el precepto de la no violencia y además es tradicionalmente oriental debido a su procedencia.

Si estudiamos y reflexionamos más profundamente sobre el tema, enseguida sabemos que Buda dejó algunas importantes enseñanzas relacionadas con la cocina, le daba especial importancia ya que consideraba que la alimentación es una actividad básica para el mantenimiento de la vida, gracias a ella se fortalece y sana el cuerpo, venciendo el hambre se vence la angustia y la debilidad.

Cómo pelar alcachofas

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Para evitar que las alcachofas se ennegrezcan una vez peladas, se introducen en un bol con agua fría y unas ramas de perejil

Uno de los objetivos cuando se pelan alcachofas es evitar su oxidación y que ennegrezcan. Aunque del jugo de cocción de toda la verdura se consigue un caldo diurético y desintoxicante, la verdadera parte útil para cocinar es la interna. Esta es más amarillenta, tierna y permanece rodeada de hojarasca, propia de la alcachofa y que debe estar formada por hojas compactas y verdes.

Fresas para la memoria y mucho más

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Sabemos perfectamente que los alimentos aportan determinadas ventajas y beneficios para nuestro organismo. Todos hemos escuchado cien mil veces eso de una manzana diaria para mantenerse sana, que la sandia nos ayuda a mantener nuestra piel y pelo sanos y brillantes y todos hemos comido alguna vez kiwi en ayunas para mejorar nuestro tránsito o plátano para lo contrario. Un sinfín de dichos, frases e informaciones, de lo más variadas, que son ciertas en mayor o menor medida, solo hay que recordar la polémica abierta sobre los beneficios de las bayas de goji, por ejemplo.

Desconozco si existe o no, algún tipo de frase, refrán o creencia popular sobre los beneficios de las fresas, pero desde hace un tiempo y gracias a varios estudios universitarios se han descubierto o corroborado varias cosas muy interesantes:

Hace unas semanas se publicó en la revista Food Chemistry un estudio que se ha llevado a cabo en dos universidades, la Universidad Politécnica de la Marche en Italia y la Universidad de Granada, donde se comprobó que esta fruta mejora la capacidad antioxidante de la sangre.

Otro estudio, Universidad Estatal de Ohio en EE.UU, afirmaba hace unos meses que comer fresas previene el cáncer de esófago.

Ensalada de verano

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Ingredientes

8 patatas pequeñas
1 cajita tomatitos mini
1 lata atún en aceite
12 huevos codorniz
1 cucharada alcaparras
2 cucharadas aceitunas verdes
1 pastilla de Avecrem Caldo de Verduras -30% de sal
Para la vinagreta:
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
2 cucharadas salsa de soja
2 cucharadas aceite de oliva virgen
una pizca pimienta
1 pizca Avecrem Caldo de Pollo Granulado


Preparación paso a paso

Bocata de solomillo y foie


El tema bocata, y este de solomillo y foie no es menos, reconozco que es un tema sensible, a mi por lo menos me toca la fibra y me pongo nostálgico. Y es que los bocatas nos acompañan en tan buenos momentos en nuestra vida que es inevitable pensar en ellos como algo más que una simple comida.

Y es que a quien no se le ha caído una lagrimilla al recordar ese bocata de tortilla que nos preparaba nuestra madre para las excursiones del colegio. O ese bocata de calamares (en Madrid) que nos comemos con los amigos tomando unas cañas por el centro. Y como estos mil ejemplos más de lo unidos que están los bocatas a los buenos momentos de nuestra vida.

Ingredientes para 4 personas

2 solomilllos de cerdo, 4 cucharadas de mostaza inglesa, 100 g de rúcula, 1 cebolla, 4 panes para bocatas y unos 100 g de micuit de foie u otro tipo.

Cómo hacer un bocata de solomillo con foie

Agua helada de frambuesas

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Concha Bernad nos propone hoy una bebida refrescante que podemos elaborar en dos versiones, para adultos o para toda la familia, es el Agua helada de frambuesas que según nos cuenta, ha tomado prestada del recetario de Martín Berasategui. Se trata de una sencilla bebida que además de refrescarnos aportará vitaminas a nuestro organismo, las frambuesas y las naranjas naturales son una buena fuente de ellas.

Si queremos sorprender a nuestros invitados con un rico cóctel, como veréis a continuación en la explicación de Concha, al Agua helada de frambuesas con zumo de naranja sólo deberemos añadirle un poco de vodka, al gusto, y si no encontramos frambuesas frescas, seguro que las podemos encontrar congeladas, y son igualmente ideales para preparar esta bebida. La probaremos, igual que si queréis proponernos otros cócteles en vuestra sección de recetas Hoy Cocinas Tú.

Ingredientes

½ kilo de frambuesas, 1 litro de agua mineral fría, 1 limón exprimido, ½ litro de zumo de naranja, azúcar al gusto, vodka (opcional) y menta fresca.
Elaboración

A la venta las entradas del Festival Vino Somontano

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Las entradas y bonos para el Festival Vino Somontano 2011 saldrán a la venta este martes. Este año, el certamen contará con las actuaciones musicales de Andy & Lucas, Rosario Flores, Melendi y Dani Martín, mientras que la Muestra Gastronómica volverá a estar compuesta de tapas y vinos. El bono con el que se podrá asistir a las cuatro actuaciones tiene un precio de 60 euros.

Las entradas del Festival se podrán adquirir en las oficinas del Consejo Regulador de la Denominación de Origen Somontano; la página web del Consejo Regulador de la Denominación de Origen Somontano(www.somontano.es); la sede del Centro de Iniciativas Empresariales de Barbastro (CIE); y la página web y cajeros automáticos de Ibercaja con servicio de venta de entradas.

Además, las entradas para el concierto de Dani Martín también podrán comprarse en los cajeros de ServiCaixa como caso excepcional. De cada entrada que se venda para el concierto del exvocalista de 'El Canto del Loco' se donará 1 euro para la Asociación Alzheimer Barbastro.

Hummus de tomates secos

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Con pan pita está delicioso este Hummus de tomates secos, pero también son ideales los Crackers de parmesano y harina de garbanzo que os enseñábamos hoy, ¿con qué os apetece probar?. Sea cual sea vuestra decisión, os animamos a probar esta variante del puré de garbanzos tradicional de la cocina árabe que además de ser nutritivo y estar exquisito, es saludable e ideal para tomar fresco.

La elaboración del Hummus de tomates secos, teniendo los garbanzos cocidos y la conserva de tomates secos en aceite hecha en casa, no te llevará más de cinco minutos. Es un meze ideal para un aperitivo o una cena informal, lo hemos dicho en varias ocasiones, incluso a quien no le gusta esta legumbre, le encanta el hummus, y recordemos que no podemos dejar de comer legumbres en verano.

Ingredientes

400 gramos de garbanzos cocidos (y un poco de caldo), 100 gramos de tomates secos en aceite de oliva, 2 c/s de tahini, 2 dientes de ajo, 30 mililitros de aceite de oliva virgen extra (cantidad aproximada, según lo escurridos que estén los tomates secos en aceite), 1 ramita de cilantro (o perejil), 1 c/c de comino molido, 1 c/c de pimentón (puedes poner agridulce, mezclar el picante y el dulce o poner todo picante, según gustos), pimienta negra al gusto, zumo de limón al gusto y sal.

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