Las nueces destacan por su contenido en Omega 3, un ácido graso cardioprotector esencial para nuestras neuronas, pues contribuye a mejorar la memoria,
Tiempo de Preparacion: 15minutos
Tiempo de Cocinado: 15minutos
Produccion:: 1
Ingredientes::
yogur griego - 1 und
fresas - 3 und
nueces peladas - 1 und
canela polvo - una pizca
corazones pastillaje - decoración
menta - decoración
Instrucciones:
Elaboración:
En un vaso ponemos algo más de la mitad del yogurt griego y lo mezclamos con las fresas ya lavadas y partidas y las nueces.
Las fresas hay que lavarlas antes de cortarles el tallo para que no pierdan sabor. Una vez mezclado añadimos el resto del yogurt y decoramos con canela en polvo.
Presentación:
Para que nos quede más vistoso podemos partir media fresa en abanico y ponerle unas perlas de azúcar de colores como en la foto. Un postre muy rápido de hacer y fácil.
Consejo Nutrición Center:
Se puede decorar como se quiera, los corazones de pastillaje se lo deben de quitar las personas diabéticas y sustituirlos por otra fruta como la naranja o el kiwi.
Via dietachannel.tv
